Orzechy włoskie

Czym są orzechy włoskie:

• • Orzechy włoskie to jadalne nasiona drzewa orzecha włoskiego (Juglans regia). Charakteryzują się twardą skorupką i delikatnym, bogatym smakiem wnętrza.

Korzyści dla zdrowia i właściwości lecznicze:

• • Orzechy włoskie są bogatym źródłem zdrowych tłuszczów, w tym kwasów omega-3, wspierających zdrowie serca.
• • Zawierają antyoksydanty, takie jak witamina E, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników i opóźniają procesy starzenia.
• • Dzięki zawartości błonnika wspierają zdrowie układu pokarmowego, przyczyniając się do regulacji trawienia.

Korzyści dla sportowców i diety:

• • Orzechy włoskie dostarczają energii dzięki wysokiej zawartości kalorii i zdrowych tłuszczów.
• • Są źródłem białka, co wspomaga regenerację mięśni po intensywnym treningu.
• • Ze względu na niski indeks glikemiczny są odpowiednim wyborem dla osób dbających o stabilny poziom cukru we krwi.

Gdzie można je wykorzystać, w jakich potrawach:

• • Orzechy włoskie to doskonała przekąska same w sobie.
• • Świetnie komponują się z serami, zwłaszcza w serwowanych na przystawkach.
• • Dodają wyjątkowego smaku do sałatek, deserów i ciast.
• • Stanowią doskonały składnik potraw kuchni śródziemnomorskiej, takich jak pesto czy baklawa.

Przechowywanie:

• • Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Informacja o alergenach:

• • Na terenie zakładu pakowane są produkty zawierające dwutlenek siarki, sezam oraz różne orzechy. Pomimo wszelkich starań nie można całkowicie wykluczyć ich obecności. Zalecamy zachowanie ostrożności i dokładne sprawdzenie składu, zwłaszcza dla osób z alergią na wymienione składniki.